Врач рассказал, какие проблемы со стопами могут появиться у людей 40+

Какие проблемы со стопами могут возникнуть у людей 40+ ? Что может помочь сохранить их здоровье? Об этом и не только рассказал российский врач — травматолог-ортопед Максим Банецкий.

По словам врача, с возрастом постепенно происходит дегенерация связок, мышц, сухожилий. Он продолжил:

— Со временем может начать проседать свод стопы, могут перегружаться те или иные ее отделы. Естественно, это иногда приводит к неприятным, дискомфортным и даже болезненным ощущениям.

Он также отметил, что с годами жировая подушка, которая находится под пяткой, может видоизменяться. В результате этого амортизация пятки становится несколько хуже. Кроме этого, с возрастом изменяется кровоснабжение тканей, что будет негативно влиять и на стопы.

Специалист рассказал о типичных жалобах людей 40+:

— Например, у некоторых по утрам при первых шагах появляется такое ощущение, что они ходят по камням. У кого-то к вечеру стопы начинают «гореть», отекать, появляется ощущение жжения. Также может возникнуть косточка у основания первого пальца. Это все приводит к тому, что ношение обуви становится неудобным и дискомфортным.

Еще частые жалобы — это боль в пятке после длительной прогулки, хруст и тугоподвижность суставов стопы.

Врач посоветовал ежедневно выполнять упражнения для стоп, не перенагружать ноги, подбирать комфортную и качественную обувь, заниматься спортом и следить за питанием. Кроме этого, при постоянных болях стоит обратиться за консультацией к специалисту.