Вместо дыма – чистый воздух и здоровый ген. В Бобруйске прошла масштабная медицинская акция

В Бобруйской городской поликлинике №1 состоялась медико-просветительская акция «Ген здоровья – зарядись на долголетие». Мероприятие прошло в рамках республиканской информационно- образовательной антиникотиновой кампании «Беларусь против табака» и информационно-профилактической акции «ЦУР. Бобруйщина ЗА! Здоровье! ЗА! Дом, где не пахнет табаком» и собрало десятки бобруйчан, желающих проверить состояние своего организма и сделать уверенный шаг к активному долголетию.

Холл медицинского учреждения на день превратился в интерактивный центр здоровья. Организаторы развернули тематические площадки, провели экспресс-диагностику и предложили посетителям уникальные медицинские «рецепты на счастье».

Опыт для будущих медиков и осознанный выбор

Важной особенностью акции стало активное привлечение молодежи. Вместе с опытными сотрудниками поликлиники взрослое население города диагностировали учащиеся Бобруйского государственного медицинского колледжа – будущие помощники врача.

Для ребят этот день стал мощным практическим уроком. Работая на интерактивных площадках, они своими глазами увидели, какими тяжелыми последствиями для организма оборачиваются многолетние вредные привычки. Реальные клинические показатели курящих пациентов помогли и самим будущим медикам сделать твердый, осознанный выбор в пользу собственного здорового будущего.

Каждый участник акции мог бесплатно и оперативно пройти комплексное обследование легких и сердечно-сосудистой системы.

• Пульсоксиметрия: измерение уровня насыщения крови кислородом (сатурации) и частоты пульса (количество ударов сердца в минуту).
• Пикфлуорометрия: оценку пиковой скорости выдоха для определения функционального состояния легких и выявления скрытых спазмов дыхательных путей.
• Тонометрия: измерение артериального давления с последующей консультацией по профилактике гипертонии.

Особое внимание уделили тем, кто пока не расстался с сигаретой. Медики помогали бобруйчанам рассчитать индивидуальный индекс курильщика (количество выкуриваемых сигарет в день, умноженное на стаж курения в годах и деленное на 20). Показатель выше 10 сигнализирует о высоком риске развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Для определения степени психологической и физической тяги к никотину использовался международный тест Фагерстрема. По результатам оценки (от 0 до 10 баллов) участники получали предметные рекомендации по отказу от курения. 

С чего начать путь к свободе от никотина?

В рамках акции работала консультационная зона. Инструктор-валеолог Ольга Ревяко подробно объясняла горожанам преимущества жизни без табака и давала четкие рекомендации, как восстанавливается организм после отказа от никотина.

• Через 20 минут: стабилизируется пульс и снижается артериальное давление.
• Через 12 часов: уровень угарного газа в крови снижается до нормы, восстанавливается уровень кислорода.
• Через 2 недели - 3 месяца: улучшается работа легких, исчезает одышка при ходьбе, возвращается тонус сосудов.

Разложила по полочкам алгоритм для тех, кто решил бросить курить: от психологического настроя до изменения питьевого режима и физической активности. Специалист подчеркнула, что отказ от курения и переход на принципы здорового образа жизни (ЗОЖ) – это мощнейшая и самая эффективная профилактика развития инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний и других тяжелых патологий.

 «Самое сложное - сделать первый шаг и пережить первые трое суток, когда организм очищается от никотина. Мы объясняем людям: бросить курить реально в любом возрасте и с любым стажем. Организм обладает колоссальной способностью к восстановлению. Выбирая здоровый образ жизни сегодня, вы буквально спасаете себя от инвалидности из-за инфаркта или инсульта в будущем. А наши молодые коллеги стали отличным примером того, как осознанность и знания помогают сформировать правильные ценности у нового поколения».

Проведение акции нашло живой отклик в сердцах посетителей поликлиники. Горожане охотно делились положительными эмоциями и благодарили медиков за заботу.

– Огромное спасибо руководству поликлиники и нашей медицинской молодежи за такую нужную акцию, — поделилась впечатлениями бобруйчанка Елена Николаевна, пришедшая в этот день на прием к врачу. - Я сама не курю, но в семье есть курильщики. Сегодня мне не просто измерили давление и проверили легкие, но и дали в руки четкий план, как помочь близкому человеку бросить эту привычку. Девочки-учащиеся БГМК такие внимательные, вежливые, всё подробно объяснили по памяткам. Вышла из поликлиники с отличным настроением и настоящим зарядом на долголетие!

Помимо медицинских тестов, организаторы активно раздавали жителям города красочные памятки, информационные буклеты и брошюры с практическими советами по ЗОЖ.

Главным креативным элементом акции стали «рецепты на счастье» — бланки-рекомендации, где вместо лекарств медики «прописывали» бобруйчанам ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, отказ от токсичных привычек, искренние улыбки и внимание к своему организму.

 Прошедшая акция наглядно продемонстрировала, что борьба за здоровье нации – это общая задача, в которой одинаково важны и опыт практикующих врачей, и энергия будущих медицинских работников, и осознанность самих граждан.

Главный итог мероприятия заключается в том, что десятки бобруйчан получили не просто сухие медицинские показатели, а реальный, пошаговый алгоритм действий для изменения своей жизни. Измерение сатурации, пикфлуорометрия и тест Фагерстрема помогли многим участникам снять «розовые очки» и увидеть реальное влияние никотина на их организм. В то же время активное участие будущих помощников показало, что в Бобруйске растет достойное, высокомотивированное поколение медиков, которое выбирает здоровое будущее и готово вести за собой других.

Берегите свой «ген здоровья», помните, что наш организм обладает удивительной способностью к восстановлению – достаточно просто перестать ему вредить.

Не откладывайте ЗОЖ на понедельник, сделайте первый шаг к долголетию уже сегодня, ведь каждая минута без табачного дыма возвращает вашему сердцу и легким былую силу.

Будьте примером для молодых. Пускай осознанный выбор в пользу чистого воздуха и активности станет доброй традицией в каждой бобруйской семье.

Пусть ваши личные «рецепты на счастье» исполняются каждый день, а артериальное давление и сатурация всегда остаются в идеальной норме. Заряжайтесь на долголетие и дышите полной грудью!

Ольга Ревяко, инструктор-валеолог УЗ «Бобруйская городская поликлиника №1»