Не стоит ждать «чуда от науки», ставим на ЗОЖ

Наука уже подбирает ключи к продлению жизни — от диагностики ранней стадии заболеваний до технологий, предугадывающих исходы лечения. Но как бы стремительно ни рос арсенал медицины, решающее слово за человеком: ЗОЖ — главное, что прибавляет годы и качество жизни.

Однако никакая технология не сможет увеличить продолжительность жизни человека, если не пытаться модифицировать риски от образа жизни. Специалисты утверждают, что именно правильные привычки в молодости и регулярные обследования в зрелые годы обеспечивают наибольший вклад в здоровье, а не ожидание «волшебной таблетки».

Практическая кардиология разделяет эту позицию. Технологии диагностики и лечения ушли далеко вперед, а высокотехнологичные операции стали обыденностью. Но технологии не заменили профилактику. Скорее, это инструмент персонализации, дающий возможность выбирать оптимальное лечение и избегать ненужных вмешательств. А вот риск инфаркта, инсульта, качество и длительность жизни — по-прежнему определяются управлением человеком факторами риска.

Глобальная проблема сегодня — лишний вес. Ожирение требует помощи, терапии, иногда — хирургии, оно связано с депрессией и риском диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Среди масштабных проблем лидирует курение. Токсические продукты горения повреждают сосудистую стенку, повышая вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. «Золотой стандарт» — отказ от курения. Но встречаются люди с выраженной никотиновой зависимостью, для них допустим сначала переход на альтернативные электронные продукты, основанные на нагревании, а не горении. Важно и соблюдение закона о непродаже никотинсодержащей продукции детям.

Грамотная профилактика сопоставима с применением высоких технологий. Интеллектуальные системы повышают точность решений, но долговременный результат формируется регулярными медосмотрами, физической активностью, правильным питанием. Комбинированная модель и есть практическая реализация подхода к долголетию.

УНП 193811979