19
0
Фотографии:
Из открытых источников
Осенью риск простудиться увеличивается, поэтому следует соблюдать несколько правил, чтобы избежать сезонной болезни.
По ее словам, в первую очередь важно наладить питание. Осенью необходимо минимум дважды в день добавлять горячие блюда в рацион, например, супы. Также врач порекомендовала добавить больше клетчатки и сократить углеводы.
Отличной профилактикой Шмелева назвала также физические нагрузки. Для сильных сосудов, сердца и мышц она посоветовала качать пресс и укреплять плечевой пояс.
Подписывайтесь на нас в ВКонтакте, Instagram, TikTok и Одноклассниках.
Читайте нас в Telegram-канале «Говорит и показывает Бобруйск».
Читайте нас в Telegram-канале «Говорит и показывает Бобруйск».
Читайте
также
также
-
Здоровое лето гипертоника и современный портрет зрелости. В ТЦСОН Ленинского района Бобруйска прошла встреча-практикум
-
Гипертония: почему 140/90 — это повод для серьезного разговора с врачом
-
Можно ли прививаться от клещевого энцефалита летом? Ответ Минздрава
-
Вместо дыма – чистый воздух и здоровый ген. В Бобруйске прошла масштабная медицинская акция
-
Плоскостопие у детей. Причины, лечение и профилактика
Последние новости
