Всемирный день гигиены рук

С 2009 года 5 мая ежегодно проводится Всемирный день гигиены рук. Он призван напомнить, что мытье рук – это самый эффективный способ не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост.

А ВЫ ЗНАЛИ?

- что на каждом квадратном сантиметре нашей кожи находится около 1500 бактерий!

- что самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, наушники и др.

КАК МЫТЬ?

Теперь давайте рассмотрим основные моменты, казалось бы, такого простого действия, как «помыть руки».

- смочите руки теплой водой (+25-40 градусов). Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.

- нанесите мыло, потрите ладони друг о друга, пока мыло не образует пену, а затем распределите мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями.

- такие движения совершать примерно 20 секунд. Далее хорошо промыть руки под проточной водой и вытереть бумажным полотенцем, или сухим и чистым полотенцем.

Обратите внимание!    Перед мытьем рук желательно снять кольца, браслеты, часы. Вы удивитесь сколько бактерий обитают на них. Чтобы такого не происходило, желательно периодически проводить чистку своих украшений.

ЧЕМ МЫТЬ?

Возможно, начав читать данную статью Вы тут же захотите приобрести специальное мыло – антибактериальное. Оно ничем не отличается от обычного, но при частом и длительном использовании может наносить вред коже (ссыхается и покрывается микротрещинами). Поэтому лучше использовать обычное мыло - оно прекрасно справляется со своими функциями!

Выберите гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи. В таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить (или даже улучшить) состояние кожи ваших рук.

ЕСЛИ РЯДОМ НЕТ КРАНА И МЫЛА?

В таких случаях всегда держите с собой влажные салфетки. Можно воспользоваться и антисептическим средством (гель, жидкость). Они бывают в разных формах, бутылочках: здесь производители постарались на славу для удобства покупателей.

Техника нанесения примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом средстве было не меньше 60% спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.

КОГДА МЫТЬ?

- перед приготовлением, подачей или употреблением пищи,

- после прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи),

- после обращения с бытовыми отходами и мусором,

- перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту,

- до и после ухода за заболевшими,

- после посещения туалета,

- после кашля или чихания,

- после контакта с животными, в том числе и домашними питомцами, и прикосновения к его еде или отходам,

- при возвращении домой, после посещения магазинов, транспорта и других общественных мест,

- после прикосновения к деньгам.

И, конечно, всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах!

Обязательно прививайте навыки личной гигиены рук детям. Самый простой и действенный способ – это личный пример! Берегите себя и здоровье своих близких! Мойте руки правильно!

Татьяна Якушова, врач-эпидемиолог