Приближается зима, а с ней гололёд и снег. Как безопасно падать? Этот навык необходим любому человеку. Практически каждому из нас доводилось падать зимой, в гололёд, с велосипеда, при катании на коньках и так далее. У бобруйчан есть возможность научится этому без вреда для здоровья. Вы сможете освоить различные техники падения: вперед, на бок на спину и даже делать кувырки через препятствия.
В основу обучения безопасному падению заложены Укеми – техники падения, используемые в Айкидо, Дзю-до и других восточных единоборствах. Техника укеми позволяет осуществить проведение приема безопасно для партнера, сократив вероятность получения травмы. В обычной жизни эти навыки позволят сохранить здоровье человека в непредвиденной ситуации, приводящей к падению или иному столкновению с поверхностью земли.
Укеми включает в себя следующие разделы:
- Yoko-ukemi (ёко укэми) – страховка при падении на бок.
- Ushiro-ukemi (уширо укэми) – страховка при падении назад.
- Mae-ukemi (маэ укэми) – страховка при падении вперед.
- Mae-mawari-ukemi (маэ мавари укэми) – страховка с перекатом через плечо вперед.
Система обучения включает в себя программу из 5 модулей и позволяет освоить страховку как при падении на спину, так и на живот. Если человек научился, как правильно падать – этот навык, как и умение ездить на велосипеде, сохранится на всю жизнь. Рекомендовано для: детей и подростков (от 10 лет) и взрослых (мужчин и женщин без ограничения по возрасту).
Полезная информация:
Бобруйск, ул. Горелика, д.33 (Киселевичи)
Телефон: +37529 6606227 Инструктор +375297438990