
Эксперты назвали самые вредные для здоровья каши
915 0

Ученые назвали каши, которые могут существенно навредить здоровью.
Первое место досталось манке. По словам специалистов, данная крупа богата крахмалом и бедна белком. Кроме того, в ней содержится много глютена, который провоцирует аллергию у детей и мешает полноценному усвоению железа и витамина D.
Следующим в списке оказался рис. Однако речь идет только о шлифованной белой крупе, все прочие сорта являются полезными. Дело в том, что во время шлифовки рис теряет фактически все витамины, но при этом остается большой объем крахмала.
Одна из самых популярных каш, овсянка, тоже попала в рейтинг вредных круп. По словам диетологов, завтрак обязан насыщать организм до обеда, а овсянка не может этого сделать ввиду низкого объема белка.
Читайте нас в Telegram-канале «Говорит и показывает Бобруйск».
также
-
Чтить и помнить. Международный автопробег «Эстафета Памяти» посетил Бобруйск
-
Спасатели в оздоровительном лагере «Бобрёнок-2010»
-
Бобруйчан выслушают 26 июля
-
Могилевским аграриям предстоит убрать около 4 тыс. га зерновых и зернобобовых культур, поврежденных стихией
-
Зрелищный обжиг главной скульптуры пленэра «Арт-Жыжаль» состоится в Вербках. Как добраться?
