Жить и быть здоровым! В Бобруйске прошел круглый стол по теме активного долголетия

В рамках республиканской акции «Уважение. Забота. Ответственность», приуроченной ко Дню пожилых людей, сотрудники Бобруйской городской поликлиники № 1 и БЦБ организовали круглый стол с элементами тренинга и гимнастики.Мероприятие, проходившее в ТЦСОН Ленинского р-на Бобруйск», носило название «Учимся радоваться жизни и быть здоровыми. Секреты долголетия». На встрече специалисты обсудили важные темы, связанные с долголетием.В ходе обсуждения были представлены советы от долгожителей, разработаны рекомендации по ведению здорового образа жизни для пожилых людей, а также меры по снижению рисков возникновения сердечно – сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений, профилактики падений и переломов, питания, физической активности.Участники активно и с интересом принимали участие в дыхательной гимнастике, попробовали себя в технике МАК «Голос рода». В завершение мероприятия все с одобрением присоединились к важному выводу – смысл жизни заключается в том, чтобы жить и быть здоровым! Давайте стремиться к долголетию и надеяться на жизнь до 120 лет!