Путешествия делают нас моложе – в среднем на четыре года

Как оказалось, отпуск – это нечто большее, чем просто отдых. Он делает нас моложе, утверждает одна крупная туристическая компания, ссылаясь на результаты опроса, проведенного среди туристов.

Оказывается, 37% респондентов чувствуют себя после отпуска не только более отдохнувшими, но и помолодевшими, что отражается даже на их внешнем виде. Более детальный анализ показал, что 22% отдыхающих чувствуют себя на 5 лет моложе, еще 15% сказали, что даже больше, чем на пять лет. 38% оценивают эффект омоложения в 1-3 года. Таким образом, средний срок «омолодившихся» составляет 4,2 года.

У 59% ответивших это чувство длится от нескольких дней до двух недель, у 10% оно длится 3 недели, а у 14% – около месяца.

Исследование показало, что путешествия могут не только улучшить самочувствие человека, но и замедлить признаки старения. Это говорит о том, что позитивный опыт путешествий – физическая активность, социальное взаимодействие, положительные эмоции и контакт с новой средой – укрепляет иммунную систему, стимулирует обмен веществ и способствует самовосстановлению организма.

«Проще говоря: система самозащиты организма становится более устойчивой. Путешествия – это не просто отдых и релаксация, они также могут внести решающий вклад в физическое и психическое здоровье», – подчеркивает руководитель исследования Фанли Ху. Например, умеренные нагрузки, такие как пеший туризм, езда на велосипеде или скалолазание, могут способствовать улучшению обмена веществ и кровообращения, а также повышению устойчивости организма к внешним воздействиям.

по материалам 1prof