Правда или миф? Врач разобрала топ-5 советов для здоровья из интернета

Во время болезни в поисках быстрых решений многие обращаются за советом к интернету. Что действительно работает, а что может навредить? Врач-отоларинголог Ольга Казарина прокомментировала топ-5 рекомендаций из сети.

1. «При потере голоса нужно говорить шепотом» — миф.

«Нет, шепотом разговаривать нельзя. Если голос пропал, лучше отмолчаться лишь пару дней», — отмечает врач.

По словам специалиста, шепот создает неправильную нагрузку на голосовые связки и может привести к серьезным проблемам, таким как гипотонус или образование узелков:

«Если человек будет разговаривать на этом гипотонусе регулярно, механизм неправильного извлечения звука может закрепиться. Потом от него будет избавиться сложнее. В любом случае, если длительно использовать шепотную речь, все равно присоединится патология голосовых складок».

2. «Горячее молоко с медом и маслом — лучшее средство от охриплости» — не панацея.

«Я не против этого метода, если пациенту нравится такое питье. Однако это не панацея, — комментирует врач. — Здесь важно помнить, что кислые соки или лимон, как и в целом любая кислота, раздражают слизистую и могут способствовать хроническому воспалению, причинять дискомфорт».

3. «Мятные леденцы успокаивают голосовые связки» — частичное облегчение.

«Леденцы дают только местное анестезирующее действие, — уточняет Ольга Казарина. — Но на качество голоса глобально это никак не повлияет. Эффект сравним с легким притоком крови, улучшится смыкание голосовых складок, но это не решает основную проблему».

4. «Полоскание с содой и солью лечит ларингит» — миф.

«Нет, этот способ не лечит ларингит. Эффект таких полосканий ограничивается областью глотки, до гортани это просто не попадает», — категорично заявляет специалист.

5. «Если голос сел, нужно пить много чая» — правда.

«Обильное питье во время болезни — это прекрасно, — подтверждает Ольга Казарина. — Также рекомендуется пить обычную воду. Главное — соблюдать питьевой режим».

СБ