
Названы убивающие женскую красоту продукты
1 306 0

Эксперт напомнила, что принципы здорового питания не делятся по половой принадлежности. Она посоветовала исключить из рациона фастфуд, любые газированные напитки, чипсы, сухарики, майонез, колбасу, а также продукты быстрого приготовления.
По словам Барченко, женщины должны с опаской относиться к соленьям, маринованным продуктам, алкоголю, кофе, картофелю и моркови. Спортсменка подчеркнула, что для избавления от лишнего веса стоит снизить употребление соли, так как она задерживает воду.
Также специалист посоветовала снизить потребление кофе до одной чашки в день и ограничить себя в алкоголе, так как он обезвоживает организм. Барченко уточнила, что без особого вреда для фигуры можно позволить себе бокал сухого красного вина.
Эксперт напомнила, что особенно следить за рационом следует женщинам старше 45 лет, так как с возрастом контролировать вес становится всё сложнее.
Читайте нас в Telegram-канале «Говорит и показывает Бобруйск».
также
-
Чтить и помнить. Международный автопробег из Пензы «Эстафета Памяти» посетил Бобруйск
-
Спасатели в оздоровительном лагере «Бобрёнок-2010»
-
Бобруйчан выслушают 26 июля
-
Могилевским аграриям предстоит убрать около 4 тыс. га зерновых и зернобобовых культур, поврежденных стихией
-
Зрелищный обжиг главной скульптуры пленэра «Арт-Жыжаль» состоится в Вербках. Как добраться?
