«Марафон 10 000 шагов»: превратите ежедневную ходьбу в увлекательную игру

Президентский спортивный клуб запускает новый республиканский проект — «Марафон 10 000 шагов».

Дневная норма в 10 000 шагов давно стала символом заботы о себе. Чтобы укреплять здоровье, оставаться в тонусе и сохранять бодрость духа, не нужны сверх усилия или специальная подготовка. Достаточно просто ходить.

Главная идея «Марафона 10 000 шагов» - превратить обычную ежедневную ходьбу в увлекательную игру с призами и показать всем участникам, что для здорового образа жизни не нужна специальная подготовка.

Проект нацелен на формирование устойчивой привычки к движению, поддержку ментального здоровья, развитие семейных прогулок и популяризацию современных технологий для контроля активности (шагомеры, фитнес‑трекеры, приложения).

Цель каждого участника — пройти 1 000 000 шагов за 100 дней марафона, в среднем около 10 000 шагов в день. Эта цель реальна и для школьников, и для людей старшего возраста - при регулярной, но посильной активности.

Механика участия максимально простая. 
С 24 июля по 31 октября 2026 года каждый участник должен пройти суммарно
1 000 000 шагов за 100 дней.
В финале мы разыграем главный приз — сертификат на путешествие
номиналом 15 000 BYN, а также десять сертификатов по 1 000 белорусских рублей.

Регистрация доступна с 7 июля по 14 августа на официальном сайте Марафона shagaibel.by.

Для участия необходимо:
1. Зарегистрироваться на сайте shagaibel.by и создать личный кабинет.
2. Указать свои данные и приложение, из которого будут загружаться шаги.
3. Опубликовать индивидуальный номер участника в Инстаграм аккаунте, указанном при регистрации личного кабинета, который вы получите на электронную почту в формате PDF-файла.
4. Подписаться на аккаунты @sportclub.by и @shagai.bel в Инстаграм.
5. Ежедневно проходить не менее 10 000 шагов и каждый день до 23:59 по минскому времени загружать данные с подтверждением (скриншот / снимок экрана) датой и количеством шагов за день.
6. Следить за своим прогрессом в личном кабинете и за общим рейтингом участников на сайте shagaibel.by.

В качестве мотивации участников в течение Марафона будет проходить серия промежуточных розыгрышей «Месяц в кедах»: на этапах 300 000, 600 000 и 900 000 шагов разыгрываются кроссовки, сертификаты на спортивную одежду, абонементы в фитнес‑зал, мерч Марафона и другие призы.

Участники, которые к 31 октября прошли 1 000 000 шагов и заполнили не менее 80 активных дней о количестве пройденных шагов в личном кабинете, попадают в шорт‑лист и участвуют в розыгрыше главного приза.

Двигайся легко - шагай далеко!