Голос – уникальный и сложный инструмент человека. О том, как он работает и почему его важно беречь, напоминает врач из Бобруйска Николай Рукан

16 апреля отмечался Международный день голоса. Эту дату провозгласили еще в 1974 году, чтобы подчеркнуть важность голоса в жизни человека, и теперь отмечают более чем в 50 странах мира.

Мы используем голос каждый день, даже не задумываясь о том, какой это сложный физиологический процесс.

Вот несколько интересных фактов о голосе:

– голосовые связки смыкаются более 7 тысяч раз за минуту;

– частота мужского голоса колеблется в диапазоне от 85 до 180 Гц, женского – от 165 до 255 Гц. Дети самые высокочастотные – до 400 Гц;

– голос каждого человека уникален, как отпечатки пальцев;

– в разных культурах и языках голос воспринимается по-разному. Например, в английском – ровный тон считается скучным, а в русском и белорусском вполне естественным. Американцы, испанцы и итальянцы говорят достаточно громко и эмоционально, а вот в Японии предпочтительна тихая и сдержанная речь;

– скорость звука в воздухе около 343 м/с, но голос распространяется еще в 10 раз быстрее через кости черепа;

– мы воспринимаем наш голос ниже и глубже, чем окружающие, так как кости проводят лучше низкие частоты;

– самый громкий голос принадлежит Джилл Дрейк из Великобритании – 129 децибел, что сопоставимо с реактивным двигателем;

– с возрастом голосовые связки теряют эластичность и тембр голоса меняется;

– во время зевания голосовые связки расслабляются, и вокал становится более красивым;

– шепот перенапрягает и высушивает голосовые связки, включая мышцы гортани.

Около 30% людей в мире страдают в той или иной степени от нарушений голоса. Особенно уязвимы представители таких профессий, как учителя, певцы, операторы колл-центров, спикеры и дикторы. Перенапряжение голосовых связок, курение, крик могут привести к осиплости и даже полной потере голоса.

Как беречь голос?

– При первых признаках усталости – дать голосу отдых.

– Избегать долгих и громких разговоров, шепота.

– Не злоупотреблять слишком холодной пищей.

Пить достаточное количество жидкости для увлажнения голосовых связок.

В 21 веке голос – это ключ к цифровому миру. В современном мире широко используются голосовые помощники, нейросети и биометрическая идентификация.

День голоса – повод задуматься о том, как мы используем и бережем свой голос, ведь это важнейший инструмент коммуникации и самовыражения.

Николай Рукан, заведующий оториноларингологическим отделением УЗ «Бобруйская городская больница скорой медицинской помощи имени В.О.Морзона».