«Нервничаю, когда дети не звонят». Бобруйчане рассказывают о самых стрессовых ситуациях в жизни

Я, например, нервничаю, когда куда-то опаздываю (то есть каждый божий день по нескольку раз), а мой верный соратник по опросным делам – потомственный фотограф первого ранга Александр – нервничает, когда люди отворачиваются от камеры и их приходится уговаривать. У каждого свои страхи и стрессы, о чем и рассказали бобруйчане не самым погожим деньком. К примеру, бывший работник «Белшины», инженер-конструктор, а ныне счастливый обладатель пенсионного удостоверения Любовь Гайкевич может основательно понервничать, если трубку не берут дети и внуки:

– Это от ситуации зависит, но вообще не сказала бы, что я очень нервная. Я довольно спокойная и со всеми скачками в жизни справляюсь, как мне кажется, довольно легко. Все нервы и стрессы чаще вращаются вокруг родных и близких. Когда у них что-то не так, то и я, соответственно, могу выбиться из колеи. В быту могу немного взволноваться, если, к примеру, разбилась любимая чашка. Но в целом вывести из себя меня сложно.
Бариста Олег Варивончик из кофейни CoffeeVARKA считает, что с любыми стрессами, нервами и волнением отлично справляются один день тишины в неделю и спорт:

– Конечно, эмоции меня переполняют довольно часто. Самая главная причина взвинченных нервов – влияние большого числа людей, которые во мне нуждаются. Повышенная за них ответственность, разумеется, влияет на общее самочувствие. Это касается и семьи, и работы. Часто спрашивают моего совета, и очень не хочется кого-то подвести. Клиенты, конечно, тоже «подливают огня»: иногда бывает, что наши цели не совпадают – я хочу угодить клиенту, поднять ему настроение, а он изначально настроен на конфликт. Потом посетитель уходит, а осадок остается...
– Как справляетесь с подрагиванием рук?
– Ну, до такого не доходит, конечно. А вообще при каждом стрессе пью!
– ...?
– Шутка, конечно. Я спокойный человек! Тишина, молчание, спорт – три моих главных составляющих для убийства любого стресса. Чтобы избежать трясущихся рук, стрессового состояния, нужно поменять к этому отношение. Нужно понять, принять неизбежность таких ситуаций и относиться к любому, даже самому взвинченному, состоянию соответственно. Нервничают все, а ведь у нас еще сравнительно небольшой город. Представьте, под каким грузом ежедневно ходят жители мегаполисов!
Считает, что спорт – панацея от ярости и желания убивать, и таксист «Би-Би» Юрий Юхновец:

– Стресс легко убирается физнагрузками. У меня в сарае висит груша, на которой я с удовольствием отрабатываю приемы бокса...
– ...и представляете клиентов, начальство, нерадивых пешеходов?
– Нет-нет, не все так плохо! Конечно, основную порцию нервоподнимательных пилюль я получаю как раз на работе – она специфичная, не скрою. Но в такси вообще нельзя идти работать, если раздражают всякие мелочи, из которых и состоит каждодневная рутина водителя – так, и правда, недолго накинуться на кого-нибудь. Ведь клиенты бывают всякие, и не каждый в пути будет цитировать Бродского. А возить приходится всех. Дома тоже стараюсь все переносить тихо, не рассказывая, незачем близким знать о подробностях, так что делиться «наболевшим» приходится только с боксерской грушей...
А вот специалист Красного Креста Валентина Санторович готова дать мастер-класс по умению нервничать... из-за всего, о чем и рассказала, слегка нервничая:

– У меня стресс очень часто. Я могу переживать из-за всего на свете! Из-за погоды, родных и близких, болезни, недомогания, плохих новостей! Когда внуки болеют – места себе не нахожу, это и для меня «больное время». Работа тоже подбрасывает седых волос: специфика такова, что общаться приходится со всеми – и с людьми без определенного места жительства, и с теми, кто только вернулся из мест не столь отдаленных. Такие могут и нахамить, и нагрубить... А все приходится держать в себе, под контролем. В итоге с человеком общаешься спокойно, а он уже и угрожать начинает: дай мне то, дай это. Грубить нам в ответ нельзя, а внутри все аж дрожит! Стараешься со всеми разговаривать ласково, как бы ни было тяжело на душе и сердце.
– Как же вы с постоянным нервным возбуждением справляетесь?
– Как-как... Таблетку под язык – и все.
– А более гуманные способы прийти в тонус? Музыка, чаек, кино...
– Дома меня в норму приводит судоку. Я с цифрами по жизни на ты, и вот когда начинаю расставлять циферки в клетки, успокаиваюсь, мозг переключается с дурных мыслей. Накатывает спокойствие, и я радуюсь, что смогла судоку заполнить быстро.
Гораздо спокойней обстоят дела на работе у продавца «Чайной лавки» Натальи Мухи.

Ее клиенты намного обходительней и культурней, а одна из немногих вещей, которая может нагнать стресс на Наталью, – погода.
– Бывает, конечно, что нервничаю. Но не больше трех раз в неделю, – смеется она. – И главным моим раздражителем, не поверите, выступает мое же настроение. Когда оно у меня хорошее (а чаще так и бывает), и нервничать не приходится, и стресс как-то не приживается.
– В те редкие случаи, когда хочется что-то разбить или кого-то придушить, что делаете?
– Сплю! Сон, долгий и продолжительный, действует на меня лучше всяких лекарств. Вот выспалась – и все сразу пришло в норму. Да и не сказать, что у меня прямо такие вспышки нервозности. Конфликтов на работе и в семье нет, и понервничать я могу только от плохой погоды или головной боли.
Специалисты парикмахерской «Виона» с порога заявляют, что готовы нервничать каждую минуту рабочего времени. Правда, с трудом соглашаются на участие в опросе. Одна дама так и заявила: «Смотрите у меня, я, когда голодна, злая, а вокруг – куча острых предметов!» В итоге, когда дружный женский коллектив понял, что мы готовы ждать ответы, до тех пор пока мой компаньон не обзаведется роскошной шевелюрой, только тогда согласились рассказать, что доводит их до белого каления.
– Ссоры не люблю больше всего, распаляюсь мгновенно и потом долго не могу отойти, – рассказывает парикмахер Эльвира Басуматрова.

– На втором месте по уровню возгорания моей нервной системы идут цены, а на третьем – пустота в собственном кошельке. Ну и от настроения зависит. Могу и просто так психануть и завестись.
– А зачем?
– Ну я же девушка... Тут не нужно искать причинно-следственную связь. На работе могут «поднять настроение» – люди забывают, что парикмахер тоже живой человек. Правда, быстро прихожу в себя: минутка тишины, теплый чай – и я снова в строю.
...Старший инспектор группы пропаганды и обучения Бобруйского горрайотдела по чрезвычайным ситуациям Дмитрий Сказов нервничает периодически, и стрессы случаются тоже не по плану.

Дни, когда пульс не перебирается за отметку 80 ударов в минуту, могут ни с того ни с сего смениться неделей бешеного ритма, полной нервов и стрессовых ситуаций, и от этого не застрахован ни один человек.
– То спокойно, то нет. Такова жизнь. Все равно где-то и что-то постоянно происходит: на работе, в семье или даже просто на улице. Могу разнервничаться, если что-то не получается, а могу и наоборот – сконцентрироваться и мобилизоваться. Если нужно резко взять себя в руки, пытаюсь полностью погрузиться в какое-то дело, чтобы заставить мозг работать в конкретном направлении. Если это дома, пытаюсь чем-то интересным себя занять, например, поискать в интернете какую-то интересную и занимательную информацию. А вот кино не помогает – отвлекаюсь и думаю о проблемах. Ну и конечно, нужно расставлять приоритеты: на фоне самочувствия родных и близких многие происшествия и случаи – просто мелочи, на которые не стоит тратить драгоценные минуты жизни и нервы.
– Где больше стресса: за пределами работы или на работе?
– Это разные вещи. На работе уровень стресса зависит от успешного ее выполнения и сроков. Некоторое время, пока не начнешь понимать, что все получается, действительно переживаешь и даже можешь себя «накрутить». А вот дома совсем иное – там реально можно подхватить «стресса», ведь нет никого важнее, чем родные и близкие.
– Сможете вспомнить случай, когда вы нервничали в последний раз?
– Дома. Любой родитель подтвердит, что седые волоски прибавляются на голове чаще из-за волнения за детей. Дети постоянно растут, у них своя жизнь... Иногда... они делают что-то не то, чего бы хотелось нам, отцам. Волнение, нервы, переживания – постоянные спутники любящих родителей, которым не безразличны их дети.