Последствия губительной сигареты: курильщик и парильщик

Всемирный день без табака ежегодно отмечается в последний день весны – 31 мая. Акция направлена на привлечение внимания мировой общественности к проблеме табачной эпидемии.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения табакокурение является причиной 7000000 смертей ежегодно.

По мере возрастания количества людей, подверженных пагубной привычке, одновременно ширятся ряды людей, предлагающих отказаться вообще от потребления табака. В большинстве случаев курильщики, осведомленные о вреде табака, хотят бросить эту вредную привычку. Ежегодная кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.

По данным ВОЗ, курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% – от ишемической болезни сердца, 26% – от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.

Курение табака – ведущая причина хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) – заболевания, при котором накопление гнойной слизи в легких вызывает болезненный кашель и мучительное затруднение дыхания. Риск развития ХОБЛ особенно высок среди лиц, начинающих курить в молодом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет развитие легких. Табак также усугубляет астму, которая ограничивает активность и способствует утрате трудоспособности.

Употребление табака является значительным фактором выкидышей у беременных курильщиц, а также влечет за собой множество проблем со здоровьем у плода, таких как преждевременные роды, малый вес новорожденных, и увеличивает вероятность синдрома внезапной детской смерти.

Последствия на различных этапах жизни у младенцев, подвергшихся внутриутробному воздействию токсинов табачного дыма в результате курения матери или ее контакта со вторичным табачным дымом, нередко наблюдается замедление роста и функционального развития легких. Детям младшего возраста, подвергающимся воздействию вторичного табачного дыма, угрожают возникновение и обострение астмы, пневмонии и бронхита, частые инфекции нижних дыхательных путей.

ЗАДУМАЙТЕСЬ!

• Каждую минуту на земном шаре выкуривают более 30 тысяч сигарет, а одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут.
• Каждые 10 секунд один человек в мире умирает в результате потребления табака.
• Каждый день по причинам, связанным с курением, в мире умирают 700 тысяч человек.

ТАБАЧНЫЙ ДЫМ СОДЕРЖИТ:

• более 4000 химических соединений, более сорока из которых вызывают рак;
• несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту;
• радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

ЧЕМ ВРЕДНО КУРЕНИЕ

В первую очередь страдают органы дыхания: 98% смертей от рака гортани (96% – от рака легких, 75% – от хронического бронхита).

Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам (25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением).

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год!

Температура тлеющей сигареты – 700-800 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная гниющая масса.

После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина.

Курение усиливает риск развития атеросклероза. Страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой: во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.

Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению.

Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего – желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание.

При курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза.

Никотин – один из сильнейших известных ядов. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.

Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как гипертоническая болезнь, гастрит... При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно. Среди курильщиков чаще встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции. Поэтому лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Особенно вреден никотин беременным. После выкуренной беременной женщиной сигареты наступает спазм кровеносных сосудов плаценты – плод находится в состоянии кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод постоянно находится в состоянии хронической кислородной недостаточности. Следствие этого – задержка внутриутробного развития, что приводит к рождению слабых, с низким весом младенцев, повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка.

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна:

• через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
• через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;
• через неделю улучшится цвет лица;
• через месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль;
• через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
• через год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
• через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или гортани.

«ЛЕГКИЕ», «СУПЕРЛЕГКИЕ» СИГАРЕТЫ

Это уловка рекламы, на самом деле их действие на организм человека одинаково и не зависит от «легкости» или «крепости» сигарет. При переходе на сигареты с пониженным содержанием вредных веществ увеличивается число выкуриваемых сигарет, что может свести на нет любые преимущества изделий с низким содержанием смол и никотина и увеличивает риск для здоровья.

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.

Табак при курении продуцирует не только никотин, но и целый комплекс токсичных веществ. К ним относятся смолы; бензопирен; радиоактивные металлы (полоний-210, кадмий, свинец); угарный газ; формальдегид; нитрозамины; синильная кислота.

Указанные элементы содержатся и в табачном дыме. При попадании в организм они накапливаются в нем. Из-за канцерогенных свойств эти вещества являются причиной развития у курящих онкологических заболеваний.

Известно, что компоненты сигаретного дыма достигают органов, находящихся даже за пределами дыхательной системы. Всего их вредному воздействию подвергаются по меньшей мере 20 тканей, органов и систем (в том числе легкие, сердце, мозг, толстая кишка, мочевой пузырь и грудь). Они ответственны за развитие четырех основных групп неинфекционных заболеваний: диабета, сердечнососудистых, онкологических и респираторных отклонений.

Наш мир достиг немалых успехов в борьбе против табака, однако табачная индустрия все так же пытается адаптировать свои приемы к новым условиям, стремясь привлекать и удерживать потребителей. Эти действия, подрывающие здоровье людей, направлены прежде всего на уязвимые группы населения, в особенности на молодежь. Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность.

К числу распространенных приемов индустрии относятся:

• использование ароматизаторов и вкусовых добавок: они предназначены для маскировки резкого вкуса и запаха табака и повышения его вкусовой привлекательности;
• целевой маркетинг: элегантный дизайн изделий, привлекательная упаковка и кампании в цифровых медиа используются для гламуризации вредных продуктов;
• обманчивый дизайн продукции: некоторые изделия имитируют сладости или игрушки, что делает их привлекательными для детей и подростков.

Эти приемы не только подталкивают к употреблению табака и никотина, но и затрудняют отказ от курения, повышая риск формирования зависимости и развития долгосрочных последствий для здоровья.

Ранее никогда не курившие дети решаются попробовать их как более безопасную альтернативу обычным табачным изделиям. Что еще более печально, многие родители сами приобретают вейпы для ребенка, думая, что таким образом они уберегут свое ненаглядное чадо от еще большей опасности.

К сожалению, далеко не все взрослые задаются вопросом о том, опасны ли для здоровья электронные сигареты, насколько вредна жидкость для их заправки, что уж говорить о подростках.

Какой вред от электронных сигарет с жидкостью

Главная опасность вейпов кроется в составе жидкости для их заправки, в которой содержатся:

• мощные канцерогены нитрозамин и диэтиленгликоль. Ученые доказали, что их содержание примерно в десять раз больше, чем в обычных сигаретах;
• формальдегид – ядовитое и высокотоксичное соединение, отравление которым может закончиться летальным исходом;
• ацетальдегид – канцероген, который не только отравляет организм, но и формирует привыкание (зависимость) к курению, повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Ко всему прочему, специалисты выявили в подавляющем большинстве случаев явное несоответствие в фактическом содержании никотина в жидкости для вейпа и заявленном производителем. Важно подчеркнуть, что концентрация всех вышеперечисленных соединений в разы увеличивается при перегреве электронной сигареты.

Табачные изделия – это самый загрязненный вид продукции на нашей планете, содержащий более 7000 токсичных химических веществ, которые при утилизации попадают в окружающую среду. Примерно 4,5 триллиона сигаретных фильтров ежегодно загрязняют наши океаны, реки, городские тротуары, парки, почву и пляжи.

Краткие советы тем, у кто есть зависимость

• Найдите дело, которое отвлечет вас (например, новое хобби).
• Уберите все пепельницы, сигаретные пачки, спички и зажигалки.
• Больше активности. Отправляйтесь в тренажерный зал, на прогулку или в бассейн.
• Рассуждайте оптимистично: ощущения, возникающие при отказе от курения, неприятны, но они являются знаком, что ваше тело восстанавливается.
• Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник – не причина, чтобы вернуться к старой привычке.
• Оттягивайте момент курения: не поддавайтесь вредной привычке как можно дольше.
• Пейте воду: это здоровая альтернатива сигарете во рту. Порадуйте себя: на деньги, которые раньше уходили на сигареты, купите себе что-нибудь приятное и желанное. Каждый день, свободный от сигарет, приносит пользу вашему здоровью, вашей семье и вашему карману. При отказе от курения надо быть настойчивым, только тогда можно будет побороть вредную привычку. Начните новую жизнь без сигарет. Мир прекрасен и без табака.

Все больше людей навсегда отказываются от пагубной привычки и выбирают жизнь.

Помните: все формы употребления табака вредят здоровью, безвредной дозы никотина не существует!

В наших силах сохранить и укрепить свое здоровье, позаботиться о здоровье будущих поколений, сделать жизнь яркой и прекрасной, освободив ее от табачного дыма.

Ирина Колосова, главный врач Бобруйской городской поликлиники №1