Молоко, заменитель сахара, глютен. Пять неожиданных ингредиентов, из-за которых можно потолстеть

Блюстители стройной фигуры любят диеты всех видов, от низкоуглеводных до безуглеводных, от низкокалорийных до обезжиренных. Но чаще всего это не работает. Даже теряя несколько килограммов, худеющие довольно часто набирают их обратно всего за несколько дней, даже если диета длилась месяцы. Иногда вес приходит из весьма неожиданных мест, о которых редко говорят. Вот пять "пищевых ингредиентов", которые вызывают необъяснимое и неконтролируемое увеличение веса. Их стоит избегать любой ценой, пишет health.news.

# 1. Рапсовое масло — дьявол всех продуктов питания. Оно сгущается в крови и желудочно-кишечном тракте, и не имеет значения, органическое оно, прессованное или холодного отжима. Оно приводит к увеличению веса, потере памяти и в конечном итоге к деменции и невозможности вспомнить, кто ваши родственники.

# 2. Искусственные подсластители — аспартам и сукралоза. Эти лабораторные смеси в сотни раз слаще сахара, поэтому заставляют ваше тело думать, будто вы едите тонны сахара. В результате вы хотите больше сахара, и когда вы потребляете "настоящую" пищу, ваше тело "цепляется" за нее, как ребенок за конфеты. Если вы пытаетесь сбросить вес, последнее, что нужно делать — это голодать. Избавьтесь от искусственных подсластителей, и вы избавитесь от лишнего веса.

# 3. Глютен — ничто не тормозит работу вашего кишечника больше, чем обработанный глютен. Полный химикатов и липких, похожих на клей шариков, глютен вызывает запор. Это приводит к хронической воспалительной болезни и набору веса. Глютен — это "пищевой клей", и он провоцирует процесс гниения.

# 4. Обработанное коровье молоко — природа создала коровье молоко, чтобы телята жирнели. Хотите быстро сбросить лишние килограммы? Откажитесь от всех молочных продуктов. Это трудно, ведь сейчас сыр есть в каждом или почти в каждом блюде в каждом ресторане. Коровье молоко, если оно не органическое, также содержит гормоны, которые делают вас толстыми, точно так же, как животных, которых выращивает индустрия.

Поймите: состав молока различных животных сильно варьируется. Например, молоко тюленей очень жирное, оно помогает маленьким тюленям быстро нарастить толстый слой жира, чтобы уберечься от морозов.

# 5. Глутамат натрия приводит к увеличению веса. Как? Он портит ваши вкусовые рецепторы. Эта добавка — токсин для организма, который чрезмерно стимулирует ваши вкусовые рецепторы и вызывает желание есть больше и больше. Затем, когда у вас есть органическая пища, которая не загружена этим генетически модифицированным усилителем вкуса, вы едва ли захотите попробовать ее на вкус. Таким образом, вы едите меньше здоровой пищи и больше "пищевого мусора".

sb.by