Эксперты назвали самые вредные для здоровья каши
915 0
Ученые назвали каши, которые могут существенно навредить здоровью.
Первое место досталось манке. По словам специалистов, данная крупа богата крахмалом и бедна белком. Кроме того, в ней содержится много глютена, который провоцирует аллергию у детей и мешает полноценному усвоению железа и витамина D.
Следующим в списке оказался рис. Однако речь идет только о шлифованной белой крупе, все прочие сорта являются полезными. Дело в том, что во время шлифовки рис теряет фактически все витамины, но при этом остается большой объем крахмала.
Одна из самых популярных каш, овсянка, тоже попала в рейтинг вредных круп. По словам диетологов, завтрак обязан насыщать организм до обеда, а овсянка не может этого сделать ввиду низкого объема белка.
Читайте нас в Telegram-канале «Говорит и показывает Бобруйск».
также
-
Ветеран Великой Отечественной войны Ольга Кузьминична Головкина отметила свой 99-й день рождения
-
Владимир Белогуров: «Долгие годы я мечтал о строительстве нового хирургического корпуса»
-
Брошенный сожитель из-за ревности чуть не взорвал чужой дом – он под стражей
-
Численность населения Беларуси на 1 января 2024 года составила около 9,15 млн человек
-
Ирина Рынейская: «Работа депутата – это прежде всего ответственность»